健康管理師第九章心理健康考點(diǎn)：心理活動(dòng)過(guò)程

1、認(rèn)知過(guò)程：感覺(jué)、記憶、注意、想象、思維和語(yǔ)言。

包括情緒、情感、心境。

（1）情感和情緒：是個(gè)體對(duì)客觀是否符合自己的需要而產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)，二者既有聯(lián)系又有區(qū)別，情感主要是指與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的體驗(yàn)，具有相對(duì)高的穩(wěn)定性和持久性，不一定有外部表現(xiàn)；情緒則主要與人的自然性需要相聯(lián)系的體驗(yàn)，具有情境性和暫時(shí)性的特點(diǎn)，外部表現(xiàn)明顯。

（2）心境：是指一種較為微弱且持久的情緒狀態(tài)，是一段時(shí)間內(nèi)心理活動(dòng)的基本背景。心境對(duì)人們的日常生活有著較大的影響，積極的心境有助于發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，提高人的活動(dòng)心率，有益健康。消極的心境使人意志消沉，降低活動(dòng)效率，并且有害健康。

3、意志過(guò)程：

是指?jìng)€(gè)體自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行為，克服困難，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。意志是人類(lèi)特有的心理現(xiàn)象，是人類(lèi)意識(shí)能動(dòng)性的集中表現(xiàn)。意志是成才和成事的內(nèi)在動(dòng)力。