2020健康管理師第三批考試11月8號考試考試前溫馨提示

      2020健康管理師第三批考試11月8號考試考試前溫馨提示
     1、積極心理暗示。

　　2020年健康管理師考試第三批考試于明天開始，一般考前幾天是心態最不穩定的時候，幾乎大部分人都會陷入“考前憂慮焦急綜合癥”的困擾，越是考前的時候事情好像越多了，往往更加找不到條理，不知道怎么去適應和調整。其實最需要給自己一個輕松積極地心理暗示就好了。要知道每個人都情況差不多，有差別的是每個人投入的時間和精力不一樣，另外是每個人的效率也不一樣，所以盲目和別人比較是沒有意義的。

　　人重要的是要和自己較勁，每天都有進步，每天都有收獲這就可以了。已經準備了很長的時間，最后幾天肯定是厚積薄發的時候。誰也不是奔著100分去的，只要60分萬歲！“心態決定一切”，有付出就會有回報，相信在網校學習的過程會讓你備考更加輕松，相信網校80%以上的通過率中你將成為分子，既然有80%的把握，那么為什么不輕松愉快一些呢？焦慮也是一天，輕松也是一天，不期待奇跡，不悲觀喪氣，即便沒有在考場上勝出，你所收獲到的也將會是一筆人生財富：堅持的精神和奮斗的信念，還有是對于夢想的追求，對自己的職業發展更加清晰的把握。

　　2、充分思想準備。

　　努力調整自己的精神狀態，時刻要提醒自己保持輕松愉快的心情；對于各種考前安排都要有清晰地認識和充分準備，即便有瑣事耽誤也不要亂了陣腳，遇到臨時的干擾要沉著冷靜，快速處理完畢投入考前準備中，切忌心情大起大落影響考試。

　　對于考后的結果有個客觀理性的認識，不管過與不過都要處理好以后的學習與職業規劃。很多考生是準備考完中級，再考注稅＼注會的，要把自己的目標變成動力，加油吧！

　　3、合理學習安排。

　　目前的學習更應該講究效率和方法，第一目標是模擬題，然后按照考前直播交流確定的重點和方向去看沖刺班講義，溫習之前做過的錯題，優先是搞定模擬題錯題和涉及到的知識點，打重點保衛戰，考前一兩天就做好模擬題就可以了。另外這兩天注意學習時間問題，按照考試時間安排調整學習，鍛煉在特定時間段思考習慣和方法問題。

　　4、科學調整習慣。

　　目前注意調整自己的作息習慣，每天的睡眠要保證，因為根據經驗，肯定會有很多人考前睡不好，如果之前也睡不好，那么考試兩天肯定盯不下來，所以這兩天一定好好休息，為了考試兩天的可能的失眠做好充分體力準備。飲食上注意清淡為主，保持健康最佳的身體狀態，胡吃海塞和所謂的考前營養補充只會是讓自己身體更糟。

　　5、重視細節工作。

　　目前要摳細節工作了，尤其是主觀題答題規范、答題步驟、題目條件等等，這些都應該注意，不要到時候慌了神，仔細看好題目條件，一般情況都會有的，如果你不知道怎么辦的時候，請回去看題目；切忌看題目一目十行，要認真研究每句話，不要想當然。這些細節其實就是態度問題，調整好自己的狀態去應試，細節工作不容忽視。另外考試需要的準考證、身份證等等要提前準備好，因為這些瑣碎，考前準備肯定會丟三落四。

　　6、自信走進考場。

　　心態決定一切，自信的狀態能夠調動起一個人最大的潛力，你知道自己潛力有多大嗎？厚積薄發也是需要良好的時機和平穩的身心狀態，否則什么狀態都出不來。下面和大家分享一個比較經典的測試案例（一位優秀學員貢獻）。

　　【測試】你認為你一分鐘能鼓掌多少次？現在你給自己估計個數字，然后開始計時10秒鐘你的次數最后乘以6就是一分鐘你的鼓掌次數。

　　【結果】是不是很驚訝的發現自己低估了自己的能力。98%的人都低估了自己的能力，我以為自己也就是60下左右，結果最后鼓掌了300次。其他的2%，是有1%的人高估了自己，1%的人估計的準確。

　　【分析】這里寫這個也就是給自己和各位朋友提個醒兒，有的時候你認為很艱難的事情，自己沒有能力達到的事情，實際上很多時候你低估了自己。如果你覺得不信，那么現在就放下書本、鼠標，開始檢測一下你是那98%的還是那1%的。認認真真做的時候會發現，很多事情沒有想象中的那么艱難。困難不在于困難本身，而在于自己面對困難的態度。自信很重要，自信很必要！