2021年全國健康管理師考試知識點（一）復習口訣

健康管理師考試共有兩科，分別是《理論知識》和《操作技能》，可以說每一章都是精華了！

1.人體必需氨基酸種類

必需氨基酸有九種：

(1)異亮氨酸

(2)亮氨酸

(3)賴氨酸

(4)蛋氨酸

(5)苯丙氨酸

(6)蘇氨酸

(7)色氨酸

(8)纈氨酸

(9)組氨酸

口訣：

笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)來(賴氨酸)宿(蘇氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)

一晾(異亮氨酸)鞋(纈氨酸)+兒組(兒童才有的組氨酸)

2.臨場預防服務當中的健康篩檢

①定期測量血壓(高血壓)

②稱量體重 (肥胖)

③血脂的測定 (冠心病)

④視敏度篩檢 (斜視、弱視、青光眼)

⑤聽力測試(聽力減退)

⑥子宮頸癌篩檢

⑦乳腺癌篩檢

⑧結腸、直腸癌篩檢

⑨口腔科檢查

口訣：

按照人體順序：眼—耳—口—胸—腹+三高(高血壓、高血脂、高體重)

3. 基本衛生保健的原則

1.合理布局

2.社區參與

3.預防為主

4.適宜技術

5.綜合利用

口訣：

適(適宜技術)合(合理布局、綜合利用)參(社區參與)與(預防為主)

4.個體煙草干預的主要措施

1.5日戒煙法

2.5A戒煙法

3.自我戒煙法

口訣：

三個“5”:5日，5A，5(我的諧音)

5.衛生服務記錄表單的內容?

(1)基本信息;

(2)兒童保健;

(3)婦女保健;

(4)疾病控制;

(5)疾病管理;

(6)醫療服務。

口訣：

兩疾病、兩保健、一信息、一服務

6.健康管理服務的特點

(1)標準化;

(2)量化(足量化);

(3)個體化;

(4)系統化。

口訣：

標兩個西瓜

7.腰圍的評價指標

男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm患肥胖相關疾病的危險性增加。

男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm患慢性病的危險性增加。

口訣：

肥胖大學985

8.基本衛生保健的原則

(1)綜合利用;

(2)預防為主;

(3)社區管理;

(4)合理布局;

(5)適宜技術。

口訣：

利用房舍很合適