2021年健康管理師等級認(rèn)定考試《理論知識》歷屆試題(三)

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1[單選題]屬于有氧耐力運(yùn)動的是( )。

A扭轉(zhuǎn)肢體

B伸展

C杠鈴

D啞鈴

E慢跑

2[單選題]不屬于糖尿病患者預(yù)防運(yùn)動低血糖發(fā)生措施的是()。

A糖尿病患者運(yùn)動時應(yīng)隨時攜帶糖果備用

B使用胰島素的患者在運(yùn)動前最好將胰島素注射于運(yùn)動肌肉

C初次使用和改變運(yùn)動量時應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化

D晚上運(yùn)動時應(yīng)增加主食的攝入，以預(yù)防發(fā)生夜間低血糖

E糖尿病患者參加運(yùn)動初期建議如同伴兒陪同

3[單選題]關(guān)節(jié)屈伸或伸展過程中以一個恒定角速度運(yùn)動時的肌肉收縮過程叫做()。

A向心運(yùn)動

B等長收縮

C肌肉運(yùn)動

D離心運(yùn)動

E等動收縮

4[單選題]肥胖病人運(yùn)動的方法應(yīng)是()。

A間斷低強(qiáng)度體力少活動

B長期低強(qiáng)度體力活動

C長期中高強(qiáng)度體力活動

D運(yùn)動不需堅持

E間斷高強(qiáng)度體力活動

5[單選題]有益健康的體力活動應(yīng)該適度，這主要是指()。

A運(yùn)動的形式、時間、強(qiáng)度、頻度、總量及注意事項等具體計劃和實施

B運(yùn)動的時間、強(qiáng)度和形式

C運(yùn)動的頻度、時間和強(qiáng)度

D運(yùn)動的頻度和強(qiáng)度

E運(yùn)動的頻度和時間

6[單選題]下列哪項運(yùn)動屬于無氧運(yùn)動()。

A步行

B慢跑

C游泳

D健身操

E短跑

7[單選題]下列哪項不是我國具有民族特色的健身運(yùn)動()。

A五禽戲

B太極拳

C太極劍

D八段錦

E臺球

8[單選題]運(yùn)動處方需要醫(yī)生批準(zhǔn)的情況是()。

A健康成年人

B健康兒童

C健康上課的肥胖人

D患有慢性疾病的老年人

E健康青少年

9[單選題]不良行為生活方式影響健康的特點(diǎn)不包括()。

A潛伏期長

B特異性 強(qiáng)且協(xié)同作用強(qiáng)

C協(xié)同作用強(qiáng)

D變易性大，廣泛存在

E特異性差

10[單選題]下列哪項不屬于運(yùn)動強(qiáng)度的測量()。

A肌肉

B心率

C代謝當(dāng)量

D自我感知運(yùn)動強(qiáng)度

E耗氧量

1[單選題]蔬菜、水果儲存時間過長，最容易損失的營養(yǎng)素是()。

A維生素C

B鉀

C胡蘿卜素

D碳水化合物

E都不是

2[單選題]二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸主要來自于()。

A牛肉

B蔬菜

C水果

D深海魚

E動物內(nèi)臟

3[單選題]長期缺乏維生素D引起的疾病是()。

A夜盲癥

B壞血病

C佝僂病

D貧血

E腳氣病

4[單選題]常見谷類食物不包括()。

A維生素和礦物質(zhì)主要分布在谷粒外部的糊粉層和胚芽里

B含有胰蛋白酶抑制素、皂苷等有毒物質(zhì)

C主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)

D黑米、蕎麥、燕麥、薏仁米

E人體必需的賴氨酸含量較低

5[單選題]患有慢性肝膽疾病的人，可導(dǎo)致下列哪種維生素吸收障礙()。

A維生素A

B維生素B6

C維生素B1

D維生素B2

E維生素C

6[單選題]營養(yǎng)素是指食物中所含的營養(yǎng)成分，它包括( )。

A碳水化合物、磷脂、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素

B碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素和膳食纖維

C糖類、脂類、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素

D碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)

E碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和水、膳食纖維

7[單選題]缺鐵可以引起()。

A小細(xì)胞低色素性貧血

B再生障礙性貧血

C地中海貧血

D血友病

E大細(xì)胞性貧血

8[單選題]凍藏溫度達(dá)到()時可以抑制微生物生長，適于長期貯藏。

A-12℃～-6℃

B-23℃～-12℃

C4℃～8℃

D0℃～4℃

E-8℃～0℃

9[單選題]癩皮病是缺乏()的表現(xiàn)。

A核黃素

B煙酸

C葉酸

D泛酸

E果酸

10[單選題]某患者，平時經(jīng)常吃瘦肉、雞蛋、牛奶，不吃蔬菜、水果、粗糧。最有效的防治措施是()。

A改變飲食習(xí)慣，多攝入蔬菜、水果、富含膳食纖維的食品

B改變飲食習(xí)慣，多攝入動物內(nèi)臟

C改變飲食習(xí)慣，多吃富含脂肪的食品

D改變飲食習(xí)慣，多吃富含蛋白質(zhì)的食品

E改變飲食習(xí)慣，多攝入糧谷類食品

1[單選題]邪氣是發(fā)病的重要條件，即“病因”，大致可分四類，以下不屬于該類的是()。

A外感病因

B內(nèi)傷病因

C病理產(chǎn)物

D寄生蟲

E陰陽失衡

2[單選題]針刺講究刺入的角度，有直刺、斜刺、平刺。試問，平刺時，針身與皮膚表面的角度應(yīng)該是多少()。

A30°

B20°

C15°

D10°

E45°

3[單選題]一般服藥時，哪類飲食不是禁忌的()。

A腥膻

B辛辣

C油膩

D清淡

E刺激

4[單選題]針刺時要掌握一定的深度、角度以免發(fā)生危險，除()外，其他部位都不宜深刺。

A眼區(qū)

B胸背部臟腑所居之處

C尿潴留患者小腹部

D肺氣腫患者胸部

E四肢

5[單選題]唐代孫思邈在《備急千金要方》中說：“性既自喜，內(nèi)外百病皆悉不生，禍亂災(zāi)害亦無由作，此養(yǎng)性之大經(jīng)也”。體現(xiàn)了精神養(yǎng)生中的()觀念。

A調(diào)攝情緒

B清靜養(yǎng)神

C修身養(yǎng)性、開朗樂觀

D立志養(yǎng)德

E勞逸適度

6[單選題]下列哪項是苦味的作用()。

A降瀉胃氣

B滲濕利水

C發(fā)散行氣

D瀉下

E軟堅散結(jié)

7[單選題]下列哪項是辛味的作用()。

A收斂固澀

B滲濕利水

C發(fā)散行氣

D降瀉肺氣

E軟堅散結(jié)

8[單選題]陰陽學(xué)說是我國古代樸素的辯證唯物的哲學(xué)思想，下列事物哪個不屬于“陰”()。

A安靜

B抑制

C晦暗

D下降

E積極

9[單選題]五臟中屬火的是()。

A肺

B腎

C肝

D心

E脾

10[單選題]下列不屬于問診的內(nèi)容是()。

A經(jīng)期

B飲食

C寒熱

D神色

E頭身

1[單選題]心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括( )

A智力正常

B情緒良好

C人際和諧

D認(rèn)知評價

E人格完整

2[單選題]心理咨詢技術(shù)是咨詢師為達(dá)到預(yù)定目標(biāo)所采取的一種特殊的交流方式，這種交流形式為( )。

A采集信息與交流

B語言與非語言

C傾聽與共情

D傾聽與交流

E提問與表達(dá)

3[單選題]強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)是( )。

A有意識的自我強(qiáng)迫和自我反強(qiáng)迫的同時存在兩者尖銳沖突時患者焦慮和痛苦

B強(qiáng)迫自己待在家里不敢出門兒

C總是被一種莫名其妙的害怕緊張恐懼所困擾

D不敢去公共場合

E害怕自己的行為會帶來羞辱

4[單選題]需要、動機(jī)、興趣、理想、信念和世界觀等屬于()。

A個人心理

B人格傾向性

C個性特征

D心理健康

E思維活動

5[單選題]A型行為類型人的表現(xiàn)不包括()。

A長期處于孤獨(dú)、抑郁、和失望情景

B為爭取成就而努力奮斗的人

C有競爭性

D有時間緊迫感

E有旺盛的精力和過度的敵意

6[單選題]各種原因引起的心境低落為主的精神狀態(tài)為()。

A焦慮

B抑郁

C恐懼

D應(yīng)激

E悲觀

7[單選題]關(guān)注心理衛(wèi)生開始的時候應(yīng)為()。

A胎兒期

B新生兒期

C嬰兒期

D幼兒期

E少年期

8[單選題]哪項不是B型行為類型()。

A心境平靜

B隨遇而安

C不爭強(qiáng)好勝

D有競爭性

E做事不慌不忙

9[單選題]關(guān)于情緒過程，以下說法錯誤的是()。

A情緒與情感是人對客觀事物是否符合自身的需要而產(chǎn)生態(tài)度的內(nèi)心體驗

B情緒與自然性需要相聯(lián)系，情感與社會性需要相聯(lián)系

C情緒與情感為人與動物共有

D情緒包括心境、激情、應(yīng)激

E情感包括道德感、理智感、美感

10[單選題]影響心身疾病發(fā)病的因素包括()。

A感覺

B知覺

C情緒

D認(rèn)知

E需要