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健康管理師考前強化必考知識點：肥胖的干預原則
健康管理師考前強化必考知識點：肥胖的干預原則
肥胖的干預原則
1、堅持預防為主，從兒童、青少年開始，從預防超重入手，并須終生堅持。
2、采取綜合措施預防和控制肥胖，積極改變人們的生活方式。
3、鼓勵攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食。
4、控制膳食與增加運動相結合。
5、長期堅持減重計劃。
6、同時防治與肥胖相關的疾病。
7、樹立健康體重的概念。
肥胖的干預原則
1、堅持預防為主，從兒童、青少年開始，從預防超重入手，并須終生堅持。
2、采取綜合措施預防和控制肥胖，積極改變人們的生活方式。
3、鼓勵攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食。
4、控制膳食與增加運動相結合。
5、長期堅持減重計劃。
6、同時防治與肥胖相關的疾病。
7、樹立健康體重的概念。
